siren_light: (Default)
[personal profile] siren_light

Англичане выяснили, что все-таки чистое веганство - не самый лучший вариант.
Хм, пожалуй, я пока останусь на вегетарианстве:)

https://www.facebook.com/groups/1654991818074953/permalink/1874704319437034/

Вниманию веганов!

<<В этом исследовании никакой тип питания не дал явного преимущества в смертности. Просто один вид питания имел более высокую смертность от одних заболеваний, а другой — от других. Но, в общем, всё было примерно одинаково в отношении общей смертности, кроме 2 228 представителей веганства (строго вегетарианства). Веганы чаще других болели раком, имели большую смертность и чаще имели инсульт и респираторные заболевания.
По итогам можно распределить все стили питания по убыванию общей смертности в следующем порядке:
Самая большая смертность у веганов.
На втором месте у вегетарианцев и тех, кто ест мясо от 5-ти и более раз в неделю.
На третьем месте (самая низкая смертность) у тех, кто умеренно кушает мясо или у тех, кто не ест мясо, но ест рыбу.
Стоит заметить, что разница в смертности между мясоедами, рыбоедами и нестрогими вегетарианцами совсем незначительная, но она заметно выше у веганов. Кроме того питание вегана вообще не давало никаких преимуществ в любом из изученных видов смертности. Это связано с тем, что как показывают научные исследования, веганское питание (без добавок) вызывает дефицит витамина В12 и другие проблемы, которые могут сократить жизнь.>>


http://ajcn.nutrition.org/content/103/1/218.full

Profile

siren_light: (Default)
siren_light

April 2017

S M T W T F S
      1
23 4567 8
9 101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 20th, 2017 12:06 am
Powered by Dreamwidth Studios